如何解决你的社交恐惧症

在这个社会当中，有一些人他们害怕与他人交流，也不敢和陌生人面对面坐着吃饭，不敢和陌生人说话，和不认识的人交谈浑身不适应，那么，就被大家称之为社交恐惧症，那么，该剧安颌儿如何解决社交恐惧症呢？下面小编就来告诉大家。

做自己不敢做的事情

1、我们要做自己不敢做的事情，越是害怕越是要去做，例如，课堂上大胆的发言，公共场合大声的说话交谈，参加团体比赛等等。

尝试与他人交流

1、还有，每天要尝试与他人交流，就算不认识也无所谓，想要问路，大胆的去问，想要向路人寻求帮助，就大胆的去做，在路上可以与路人聊上几句。