1、建议平常注意面部和手部清洁，长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。用保湿的洗面奶在温水中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟，用干毛巾擦净水。
3、少吃辛辣、油腻、甜的食物，多吃含维生素多的蔬菜、水果。有刺激性的食物都是高热量食物，食用这些食物，有时会刺激痘痘的生长。
5、合理护肤，使用控制油脂分泌，多补水，使用保湿的护肤品。可以尝试绿豆粉面膜: 将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15~20分钟后用清水洗净。坚持2长期使用。
7、希望对你们有所帮助