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减肥消脂茶米饭

时间：2024-10-20 19:05:02

1、米一杯提前30分钟左右淘洗侵泡，红萝卜和芦笋切小块。

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4、茶水1：1到入米饭中。

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6、放入红萝卜和芦笋于，盖上盖￥，蒸3分钟。

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8、放好后外入海苔就可享用

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