减肥时千万不能碰的食物

1、巧克力：巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的弧蹶惋瞧纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人飧肇苡卫只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。

3、白砂糖：平常我们的炒菜中都会加入白砂糖，但是白砂糖摄入过多，最直接的就是会导致血糖值上升，体内胰岛素分泌增多。