好吃不胖的蒜薹炒海鲜菇的做法

1、准备好主要食材。

3、海鲜菇切段。

5、水开先把海鲜菇焯水2分钟。 再放入蒜薹焯水30秒。 捞出控水。

7、再放入2勺生抽。

9、炒出香味。

11、调入盐和鸡精调味翻炒均匀即可。