夏天，吃什么可以为身体尽快补充水份

1、普通水果水果里含有丰富水份，更是富有维生素，没有什么东西比水果更好哦。

3、橙子水果中橙子，含有的维生素C是非常高的，酸酸甜甜的，好吃又能补充水和维生素。

5、冰淇淋夏天，吃冰淇淋可以解渴，又能快速为身体补上水份，只是吃多了牙不好哦。