怎样快速降甘油三酯

1、一定要管住嘴。减少食物的摄入，才有可能减少人体甘油三酯的形成。

3、吃一些可以降甘油三酯的食物。比如说多吃糙米、荞麦、桑葚、芹菜、还有其它水果蔬菜，这些食物可以增加纤维素的供应，促进人体排便及甘油三酯的降低。

5、中医推拿。中医推拿可以通过穴位的按摩促进人体代谢，可增加人体的甘油三酯的消耗。