食补佳品蒜蓉秋葵的做法

1、秋葵洗干净，蒜蓉辣椒切小块。

3、放进凉开水泡一下。

5、倒油热蒜蓉辣椒，不能太久。

7、把蚝油酱油倒入热油化开，慢慢淋到秋葵上。