网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

轻度脂肪肝应该怎么做

时间:2024-10-20 20:20:26

1、首先就是不能喝酒,我原来喜欢喝酒,但是自从我知道脂肪肝以后我就不喝了,真的喝酒会伤肝。

2、减少油腻食品摄入,我现在基本也吃太油腻的食物,油煎的,油炸的,基本不吃。

3、多吃蔬菜和水果,还有就是晚饭还是少吃一点。还有我自己买了枸杞和绿茶,喝这个也可以消除脂肪肝,苹果也是个好东西。

4、我那几天就是跑步,多走路,这样的话,加速肝脏上脂肪的消除。现在的我已经瘦了差不多十斤,我原来145,现在136,也就两个月时间。

© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com