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如何才能戒酒

时间:2024-10-12 17:57:26

1、若真心想要戒酒,可以在医生的指导下服用一些戒酒的药物,使自己对酒产生厌恶感。

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2、若真心想要戒酒,应学会逐步减少喝酒的次数,如一星期喝一次等。

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3、若真心想要戒酒,可以通过一些方法来转移自己的注意力,如听音乐,散步等,

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4、若真心想要戒酒,应将有关喝酒的东西扔掉,如酒品,酒杯等。

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