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原地单手肩上投篮的动作方法
时间:2024-10-12 20:12:29
1、右手五指自然分开,手心空出
2、左手扶在球的左侧,右臂屈肘
3、置球于右肩前上方,目视篮球。
4、两膝微屈,重心落在两脚掌上
5、通过指端将球柔和地投出
6、篮动作向上伸展,脚跟微提起
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