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夏天怎样减肥
时间:2024-10-13 04:39:06
1、早上起床后去晨跑,慢跑半小时,慢跑比快跑更好瘦。
2、夏天来了少喝饮料,多喝水,最好别喝饮料我当初就是一个暑假没喝饮料瘦了
3、晚饭最好吃到6分饱再做郑多燕减肥操10分钟3天就可以看到效果。
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