吃哪些食物对保护心脑血管有好处

1、玉米中含有大量不饱和夔亡平诱脂肪酸，，研究发现，玉米可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能减少胆固醇在血管内的沉积，从而达到软化动脉血管的作用

3、苹果内含有大量的维生素c等营养物质，可快速分解体内积蓄的脂肪，能预防动脉粥样硬化发作

5、罗布麻茶茶叶中含有大量的茶多酚，可以起到抗氧化降低血脂的作用