如何让自己摆脱压抑的生活

1、第一，每天给自己一个小小的目标。注意目标不要大，比如说浇浇花、喂一下小动物

3、第三，多参加朋友的聚会。聚会使得自己可以暂时的忘记繁杂的生活，好好的玩也是一种放松

5、第五，每周去一趟图书馆。图书馆是安静的地方，可以让人安静，远离烦恼生活