正确的口腔清洁

1、 如何正确的刷牙巴氏刷牙法巴斯刷牙法（教科书式正确刷牙法）可以自行百度刷牙不是一件大力出奇迹的事，力度要适中。很多人说刷完牙之后会有疼痛和牙龈出血的症状，那么不妨把力度放轻一些。

3、 牙膏的选择（注重口感）其实牙膏的主要成分都是发泡剂，研磨剂，及其他添加物。发泡剂与研磨剂占绝大部分比例。从这个角度来说选购什么样的牙膏都是差不多的。就是选个口感。

5、 漱口水选个自己喜欢的口味就好了。有目标需求的可以自行选择。