吃那些食物可以保护牙齿

1、荸荠能保护牙齿，荸荠含有丰富的微量元素钙，可以有效保护牙齿健康，预防牙齿疾病。

3、韭菜能保护牙齿，韭菜含有丰富的粗纤维，可以有效清理牙齿上的细菌，有效保护牙齿健康。

5、香菇能保护牙齿，香菇含有丰富的多糖体，可以有效清理牙齿，预防龋齿等牙齿疾病。