藜古藜麦分享藜麦牛油果沙拉做法

许多人知道藜麦营养具弈蚕芗价值比较高，买回来却不会做，事实上在你的饮食中增加藜麦其实很简单，且每次多煮一些，可以放入容器桉虽烟赧冰箱保存5天，每次可以用一部分作为配菜、拌入色拉等，在此藜古藜麦教大家藜麦牛油果沙拉的做法。

第二步

1、准备好盘子，将牛油果、小番茄切丁备用。

第四步

1、将橄榄油和苹果醋或是白醋按照3:1比例调入，并加入牛油果，小番茄等食物，慢慢搅拌均匀。