几种减压的方法

1、疯狂玩自己喜欢的运动。 每一个人都有自己喜欢的运动，有的是篮球，有的是羽毛球，有的是跑步……当你压力很大的时候，就疯狂地妁祚鲑卓玩一次自己喜欢的运动，让自己在运动中尽情地宣泄，撕哄，让自己的汗水涌出。这样人自然就会舒服很多。

3、跟上队伍去骑行。 一辆单车，一个旅行包，就可以进行一场短暂而又刻酲玩寐阏苦铭心的骑行了。现在的微信，陌陌等社交软件很发吾褴恶将达，有很多骑行的群或者组织，选择一个合适的，加入他们，和他们一起骑行，骑行归来后，洗个热水澡，好好地睡一觉，相信整个人都会轻松很多。

5、游戏有木有？ 游戏对于很多人来说，可以说是又恨又爱。当自己觉得内心压力很大的时候，玩几把网友或者手游，在游戏的世界里尽情地驰骋，整个人的心情也会放松很多，但是凡事记得点到为止，切不可沉迷了。