摔伤的瘀血怎么消除

1、淤血多是外力作用下皮下毛细血管破裂导致的淤血。

3、可以加速局部的血液循环。

5、但是千万不要用冷水冰敷。

7、迅速的硬化会造成血块。

9、但是注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

11、但是在跌打损伤之后立即进行局部按摩。

13、而且还有可能造成骨折移位。