如何让精力尽快恢复

1、晚上要休息好，不要工作得太晚，如果没有一个好的休息，想要有所好的精神是不太可能的。

3、中午要休息一会，这对于下午的工作来说是很重要的，特别是要开长途车的朋友更是如此。

5、平时工作当中不要长时间用一种姿势，特别是在电脑前面工作的朋友，一个小时左右要及时站起来活动一下。