早上起床喝水的好处

1、科学喝水 首先起来喝水也有讲究，并不是盲目的，建议喝温水，或者加有少量盐的水，冷水会刺激肠胃，反而引发不适。

3、滋润内脏 早上空腹喝水首先可以冲洗肠胃，水分吸收后也可以使各内脏获得水分补充与滋润。肠胃通过润滑也会让人即使排便。

5、美容 早上喝水可以使皮肤获得水分，远离干燥，始终保持润滑湿润。