1、就职多年突然被辞退想调整自己可以：了解被辞退的原因。不管什么原因辞退了自己，自己总是要知道的。只有知道了具体的原因才能更好地去调整自己，开始新的生活和工作。
3、就职多年突然被辞退想调整自己可以：学会倾诉。突然被辞退是很难受的一件事情，这个时候需要倾诉，和自己的家人也好，和自己的朋友也好，和自己的同事也好，只要是信任的人都可以和他们倾诉。
5、就职多年突然被辞退想调整自己可以：给自己罗列新的计划。就职多年的公司是无法继续待下去的了，这个时候调整自己需要目标，需要计划，需要新的开始。所以罗列计划很重要，新的目标和使命就是自己前进的动力，自然也是调整自己的方式。
7、就职多年突然被辞退想调整自己可以：学会发泄。人发泄的方式和方法有很多，要根据自己的实际情况来调整，比如自己是一个外向的人，那么和朋友们狂吃海喝也许是一种发泄方式。
