如何缓解神经衰弱问题

1、 多听轻音乐，听听没有歌词的轻缓音乐。轻音乐，会让人很快进入沉睡咽疖纲掇状态，神经衰弱的朋友，往往有失眠问题，在晚上睡觉前的1个小时之前，开始听音乐。

3、 做做按摩。可以到按摩店去按摩，也可以自己找个按摩的手套，哪里疼给哪里按摩，也是一种缓解神经衰弱的好方法。

5、 找心理医生。当人出现神经衰弱问题，有时候喝点药片，效果不太好，选择心理医生，引导你的大脑放松下来，让自己的心理达到健康的状态，不再感觉到劳累。