经常感冒怎么办 ?

1、1 平时多锻炼 : 跑步、打羽毛球、游泳等等，适合自己和自己喜欢的运动，增强个人体质(运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动----蒂素)。

3、3 如果没有事，尽量少去人多空气不流程的场所，一些感冒病毒会通过空气以及唾沫传染。

5、1 轻微感冒时，我们尽量减少吃药和打针，多休息、多喝温开水，这样来提高自身的免疫能力。