消化不良食疗养生妙方

1、现代医学科学研究指出，山楂含有丰富的有机酸类物质如柠檬酸、苹果酸及琥珀酸等，以及较多的抗坏血酸成分。这些物质都具有增加胃液和胆汁消化酶类的分泌，促进胃内消化的作用。中医认为山楂对消油腻、化内积有特殊的效果。

3、杨梅味酸，含有丰富的维生素c，并含有多种有机酸，食之可增加胃液酸度，消化食物，促进食欲。