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明星减肥方法公开,邓超最健康、刘诗诗靠坚持、

时间:2024-10-15 12:49:44

1、邓超发微博公布减肥方法,15天瘦10斤,是不是很动心啊?那就做起来吧:每天两顿,晚餐不吃,少油少盐,尽量水煮,蔬菜鸡肉虾为主,每天运动一小时。

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2、刘诗诗为了减肥曾5年不吃主食,不过这种方法对身体不好,女神现在已经恢复正常吃饭,只是要少食多餐。

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3、闫妮的减肥方法就是不吃晚餐,她自己接受采访时说很享受这种挨饿的感觉。

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4、孙红雷为了考中戏一个月减下36斤:每天跑步15公里,在学校花房跳芭蕾小跳五百到一千次。帅雷雷对自己真狠啊!

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5、马思纯当初为了能接下《左耳》中黎吧啦这个角色20天减重15斤:一天只吃一顿饭跑6公里。

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6、简单,安全,易学的八个动作,对瘦腰,瘦腿,翘臀等部位都有很明显的塑形效果,简直是居家旅行的必备。每组3分钟,间歇30秒,每周4次。露肉的季节就要来了,姑娘们还不快快学起来get~

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