吃什么对眼有好处？

多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如说多吃胡萝卜补充B胡萝卜素等等，这些都可以达到对眼睛有一个保健的目的，另外就是目前市面上比较流行的叶黄素，它虽然是属于保健药品，但是它对眼睛的保健作用个人还是提倡的