有碍健康的不良生活方式

1、 我们每一个人活着，都会有自己的工作。工作在我们生活中占据了大部分的时间。第一个有碍健康的就是工作压力大。在工作中我们不免会有压力，长期过大的工作压力会对我们的健康造成不良影响，所以我们要学会调节工作上的压力。

3、 第三个因素就是长期处于紧张状态。紧张是人面临重大事情或者焦虑的一种精神反应。长期处于紧张状态，会让人慢慢的出现各种身体问题，比如偏头痛，很多女士都因为长期精神紧张，而出现这样的症状。

5、 第五个因素，也是最大的因素，就是生活当中的坏习惯。这包括很多方面，比如轻视早餐、甜食过量、吸烟酗酒、蒙头睡觉、带病工作、久坐电脑前殪讧唁跬等等，这些生活当中的坏习惯，严重影响我们的身体健康，需要我们做出改变。