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格斗健身训练：边腿动作教学

时间：2024-10-19 05:38:00

1、先站好，前脚成支撑脚，往外面旋转蹬地。

格斗健身训练：边腿动作教学

3、脚往前顶，转胯。

格斗健身训练：边腿动作教学

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