新手妈妈为什么需要锻炼

1、缓解压力。对于妈妈来说，锻炼其实也是一个休息的时间。

3、增强自信心。生完孩子体型大不如前，经常锻炼会使妈妈们对自己的身材更加满意，更有信心。