如何通过观察手指看自己缺什么营养

1、手指关节发红。

3、要补蛋白质。

5、手指甲有坚纹，补蛋白质粉。

7、手指关节肥大，补钙镁片。

9、手指甲有白点，补锌。

11、灰指甲补双歧杆菌和乳酸杆菌。