补肾养血：红烧肉炖莴笋

1、带皮五花肉切成2厘米大小的块

3、莴笋去皮

5、冷油放入冰糖，小火

7、冰糖完全融化至褐色时即可放入五花肉

9、已经上色的五花肉

11、放一勺老抽再炒1分钟

13、烧开后换砂锅炖，在砂锅再次烧开后放一大勺米醋

15、完成