吃完火锅缓解肠胃的不舒服

1、多喝水，稀释肠胃中的辣味，但是不要和刺激性的饮料。

3、火锅吃完一般会很快饿，所以一定要慢慢吃，这样既能缓解肠胃接触刺激食物过猛，又可以多吃一点O(∩_∩)O~

5、拒接下一顿的刺激性食物摄入量，避免长时间刺激肠胃。

7、坚决拒绝白酒和火锅搭配，不健康，还刺激身体。特别是后面有好几天的缓解期！