雾霾天气应该如何防护自己

1、雾霾多发季多关注天气预报。每天晚上都要查看天气预报，看空气质量等级，出门前提前做好防护准备。

4、多喝水。水是生命之源，蒡耧蚁触雾霾天气呼吸道容易感染，多喝热水消炎效果不错。多喝水能加速毒素代谢。另外要多吃水果，多吃苹果，枣，梨，草莓等。注意饮食均衡，不要挑食。

5、雾霾天气出门之后一定要带口罩。一定要带PM2.5防护功能的口罩，有助于阻碍超小粒径固体颗粒，防止进入肺部。