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如何饮食减肥
时间:2024-10-13 03:18:51
1、坚决杜绝吃猪肉等高脂肪食物。
2、多吃含有维生素的蔬菜。
3、多吃微量元素的水果。
4、为了防止缺乏蛋白质,要增加牛肉的食量。
5、晚上要坚持少吃为原则。
6、每天的水分要补充到位。
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