痔疮保健 痔疮护理

1、 注意饮食 多吃点清淡的食物，少吃最好不吃坚韧的不易消化的食物。在饮食上我们还是要注意的，别以为严重了就随意了，在饮食上我们要少吃辛辣的，少喝酒啦。

3、 我们可以通过早上跑步晚上提肛。睡觉前在床上做做提肛运动啊，这样有利于静脉的收缩。