如何做低脂减肥餐

1、香醋沙拉：蔬菜切碎，锅中放盐少许，适量的油，放入西兰花，焯熟后捞出，倒入蔬菜。

3、吐司燕麦杯：吐司切块，香蕉切片，碗中倒入牛奶搅拌，放入吐司，燕麦，入锅蒸8分钟，撒上坚果碎即可。

5、筛入低粉，搅拌，倒入蛋清中搅拌，倒入模具中烤箱150度烤40分钟即可。