1、血压控制到多少为宜1.一般高血压病患者没有严重的并发症者，血压应降至正常范围即18.7/12.0kPa（140/90mmHg）以下。2.对有糖尿病的高血压病患者，血压应降至17.7/11.4kPa（130/85mmHg）以下。3.若病程较长，合并有冠心病的患者，舒张压不宜降至11.4kPa（85mmHg）以下，以免诱发急性心肌梗死。4.对于需要立即降压处理的高血压急症，应在短期内给予降压，但应有一定的限制，一般不超过25%～30%，而不要求立即降至正常。
3、养成良好饮食习惯①碳水化合物食品：适宜的食品 米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品 蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物 脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、③脂肪类食品适宜的食品 植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品 动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
