1、用好救生袋不管你的水性有多么好，一定要注意任何事情都要防止意外的发生。游泳最好的自我保护方法就是用好罐掎粼俏救生设备。现不用救生圈也不用穿救生衣，就是在一些专买店可以购适合自己救生袋，这个是充气的。在游泳的时候用一根绳连着，将其系于腰部就可以了，如果在游泳的过程当中感觉有什么不对劲的或是体力不支了，可以抱着它，毕竟安全第一。
3、和同伴一起游泳本是一项危险的体育运动，虽然你可能感到自己的水性比较好，但是在冬天游泳的话，出于安全方面的考虑，最好还是结伴而行，这样，不管出现任何事情，也相互有一个照应。另外，在外出游泳之前，也要把自己游泳的时间和地点告诉家里人。
5、注意保暖冬天气温低，所以下河游泳的话，身体的热量也更容易散发，导致身体变凉。而人的桌薜兀变头部会散发人体的大部分热量，为了保护好身体的热度，如果是把头部保护好了，可以让身体更加热鲳吞拓篑暖，而不至于让身体受冻。可以用专用的头套套在头上，这样即可以保护一些热量，也不影响游泳。
