怎么改掉说谎的毛病

1、首先你需要明白，人不是一生下来就带着说谎的习性。说谎肯定是后天养成的习惯。是怎样的环境，或者什么人，哪些事让你开始有了说谎的念头？而你真正开始说谎的目的是什么？你是否达到了那个目的？

3、说一次谎的代价。如果决定了要改掉这个毛病，那么不妨给自己一点督促和惩戒。这样让自己知道，说谎是要付出沉重的代价，让自己惧怕说谎。比如说一次谎跑步多少公里，最好是让自己印象深刻的。

5、请人监督自己。如果自己是那种没有毅力的人，那就需要请人协助，监督自己了。身边亲朋好友，或者恋人，都可以督促你，一旦你说谎，他们可以提醒你。或者你可以自掏腰包请他们吃大餐，钱包瘦了，你估计就能有毅力一些了。