1、不要宝宝一哭就急于喂奶宝宝睡着后，就立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头，避免宝宝一哭就喂奶的行为。有时，宝宝半夜醒来哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，或是想要和妈妈亲近一下，寻求安慰，以获取安全感，因此不要急于喂奶。
3、添加多样化的辅食母乳中的乳铁蛋白能帮助宝宝增加抵抗力，激发宝宝天生保护力。 在母乳喂养的基础上有步骤哪纳紧萄地为宝宝添加辅食，让宝宝逐渐接受不同于母乳味道的食物，将宝宝对母乳的专一分散到多样化的饮食上，既满足宝宝成长的营养需求，也为之后的断奶做准备。
6、寻求准爸爸的帮助当宝宝醒来看到妈妈，可能就会哭闹着要喝奶，所以，戒夜奶时期试试换成爸爸陪宝宝睡，宝宝习惯了爸爸的安抚，对夜奶的需求也会降低。