吃苹果的益处

1、苹果含有维生素c和e,能起到美白嫩化皮肤的功效

3、苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管，减少中风的概率，还有降压和降胆固醇的作用

5、苹果有时还能起到补脑安神的作用