1、 蜂蜜是一种性质温和的食品，吸烟的人可以喝蜂蜜水，适量饮用蜂蜜水还有助于减少吸烟对身体健康的危害。首先吸烟对于呼吸道的影响较大，是慢性支气管炎的主要诱因之一，蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有一定的杀菌消炎作用，可以抑制多种细菌的生长繁殖，有助于减轻体内炎症，对于慢性支气管炎有不错的缓解作用。
2、 同时吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟的人各种心脑血管疾病发病率均明显升高。蜂蜜中含有多种营养成分能够营养和改善心肌代谢功能，扩张冠状动脉，并能使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，紫椴白蜜含有的丰富葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质可以滋养神经系统，从而起到一定的保护心脑血管的作用。
3、 此外很多人忽略了吸收对于消化道的影响，吸烟其实会引起胃酸分泌增加，容易引发溃疡，促使慢性炎症。蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种成分，可以促进身体的新陈代谢，为溃疡处提供一定的营养物质，有助于溃疡的恢复，增强胃部功能，并且由于具有一定的杀菌消炎能力，也能够使胃肠道的炎症有所减轻。