日常饮食应注意什么?

1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜；一日两苹果，毛病绕道过； 一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

2、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神西红柿，营养好，貌美年轻疾病少小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了多吃芹菜不用问，降低血压很管用

5、宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九常吃素，好养肚宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康