减肥效果好的茶

1、乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内的脂肪，适合节食减肥者喝的茶，因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。方法：饭前一个小时左右开始喝，一定要用开水泡，以保证有效成分能充分溶解。喝完第一杯以后可续水一次或两次。

3、薏仁茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，如果是由于浮肿导致体型看起来肥胖韵泽吕氏推荐喝薏仁茶。做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克用热水煮开即可。