高血压病如何平稳降压

高血压现在已近越来越年轻化，许多人降血压都是忽高忽低以至于不能平稳，其实高血压不能平稳降压的原因有较多，例如：吃了高盐分的食物自己没有注意到而已。

饮用茶类

1、此外，高血压患者应该常喝茶。就像高血压患者常喝的九叶蓝茶。或者玉清龙须、太清仙芽都可以。研究发现，茶可以软化血管。

平稳心情

1、除了以上的一些建议之外，患者还需要学会转移自自己的注意力，不要让自己生气，保持身心愉悦，参加一些体育活动等，都是可以降低高血压的发病率，最主要的还是做好身体的检查。