怎么做才是好好活着

1、控制体重经过研究证明，体重与各种疾病都有紧密的关系，如果体重超标。脂肪细胞的生长会诱发各种疾病，包括癌症。

3、适当的时候生育人的一生时间都很宝贵，晚婚晚育其实有悖于自然规律，生育可以让女性增加免疫力。最佳生育年龄是20-35岁

5、多吃蔬菜水果，少吃肉类，控制盐分蔬菜和水果可以提高人体抗氧化的能力，可以让细胞发生突变的几率变小。盐分的控制，有利于血压的稳定。