皮肤缺水怎么补水最快

1、多喝水，多吃水果。内调是第一位，就是多喝水，多吃水果，少吃辛辣刺激的食物。人体70%都是水，内部环境水分够了表现在皮肤上就水嫩。

3、爽肤水。一般在用洗面奶洗完后，做基础护理时用，用化妆棉或喷雾瓶或用手直接拍打在面部，可以多喷些。

5、睡眠。美美的睡上一觉，会发现皮肤明显白嫩好多。所以晚上尽量早早睡觉，不熬夜，中午适当午休，也有利于皮肤保养。