苋菜怎么吃最营养

1、苋菜充分洗净备用，苋菜很容易生虫子的，所以洗的时候一定要注意。

3、放入洗好的苋菜，快速翻炒，因为苋菜很嫩，所以翻炒的速度一定要快，否则生熟会不均匀。

5、加入适量的酱油，快速炒匀出锅。