发烧感冒食谱怎么选择

1、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对于产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

3、适当多食对预防感冒有一定的作用，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、面条等。